Lage Doelen 2, 7772 BL Hardenberg
Interesse in mindfulness. Vechtdal PMT verzorgt trainingen incompany / individueel of voor een team of groepen? Zie voor meer informatie over de inhoud bij de mindfulnesstraining. Je kunt kiezen voor een kennismakingsaanbod of meer verdieping. Wil je de mogelijkheden bespreken neem dan gerust contactop.
Naar aanleiding van een behandelmodule die ik, samen met psycholoog Niels Farenhorst, heb geschreven verzorg ik trainingen. Binnen deze training worden theorie en ervaringsoefeningen afgewisseld.
De training wordt op maat aangeboden, neem contact op om af te stemmen wat uw wensen zijn.
Maatwerk trainingen worden ingevuld vanuit het idee; leren door ervaren. De trainingen kunnen zich richten op 1 of meerdere van de volgende thema’s:
Activeren: In beweging komen. Het in beweging komen is belangrijk voor de fysieke en mentale gesteldheid van mensen. Door in beweging te komen ontstaat dynamiek. Die dynamiek brengt interne processen en interactie processen in beweging.
Focus: Aandacht richten op dat wat van waarde is. Waar ligt, of leg je, de focus. Bij jezelf, bij de ander, een specifieke doel of meer algemeen gewaar-zijn.
Interactie: We hebben de hele dag in meer of mindere mate contact met andere mensen. Hoe gaan we om met elkaar? Hoe reageren we op elkaar? Wat zijn bewust of onbewust onze patronen?
Ontspanning: Hoe reguleer ik mijn spanning en kom ik tot ontspanning?
Iedere thema kan op verschillende niveaus benadert worden:
1) kennismaking met
2) meer onderzoekend: hoe zit het met kansen en obstakels; wat doen we goed en waar liggen verbeterpunten
3) gericht op verandering, hoe krijgen we meer of hoe houden we het vast,
Interesse of nieuwsgierig wat ik voor jou, je team, afdeling, groep kan betekenen, neem gerust contact op en bespreek je wensen.
