Lage Doelen 2, 7772 BL Hardenberg
Binnen Vechtdal PMT wordt Mindfulness aangeboden. Mindfulness helpt om op een andere manier om te leren gaan met de problemen die je op dit moment ervaart. Bij mindfulness gaat het erom om met een open en nieuwsgierige houding aandacht te hebben voor wat er hier en nu aanwezig is. Ik verzorg mindfulness trainingen in kleine groepen (maximaal 6 deelnemers).
In deze 8 weekse training, 1 x per week 75 minuten, leer je door middel van oefeningen en activiteiten:
-beter aan voelen waar voor jouw grenzen/wensen en krachten liggen·
-in woorden en lichaamstaal beter aan geven wat je eigen grenzen / wensen en behoeften zijn.
Wil je meer informatie neem gerust contact op.
In deze 8 weekse training, 1 x per week 90 minuten leer je door middel van theorie en ervaringsoefeningen anders omgaan met de lastige situaties in je leven met als doel een waardevol leven te leven.
(Deze training wordt verzorgt vanuit de Acceptance en Commitment Therapie (ACT), meer info over ACT: www.acbsbene.com).
Vechtdal PMT biedt voor (non) profit organisaties diverse trainingen. Klik hier voor ons aanbod.
